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                            心律不齊

                            心律不齊的預防建議

                            發布時間:2014-09-06 09:22:00 浏覽次數:782

                            來源:重慶北安醫院

                            重慶北安醫院專家介紹,任何疾病都注重未病先防,強調“不治已病,治未病,不治已亂,治未亂”,對心律不齊的預防,應從以下幾點入手。

                              (1)保持精神愉快

                              中醫認爲七情活動對機體生理功能起著協調作用,但七情太過,超過人體自身調節的範圍,則髒腑氣血功能紊亂,而導致疾病。

                              七情之中,唯有喜屬于良性刺激,喜爲心志,笑爲心聲,經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂郁、恐懼、悲傷、憂愁,則易氣機失調而致病。

                              故應做到少私寡欲,養心斂思,處世達觀,消除嫉妒,加強道德修養,舒暢情志。有病的人宜移情易性,堅定戰勝疾病的信念。

                              (2)選擇適當的居住環境

                              人與自然是有機的統一體,生活環境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行,促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有,潔淨的水源,新鮮的空氣,充沛的陽光,良好的植被,室內寬敞適中,光照調和,自然通風良好。

                              (3)有合理的起居作息

                              起居有常是養生的基本要求,只有做到起臥有時,生活規律,才能最大限度地調養神氣,提高適應環境的能力。

                              衣著調攝與身體健康有密切關系。著衣制裝要因人因時因地制宜,並掌握適度,使其具有防護、保健作用。

                              (4)勞逸適度

                              勞逸適度是保證機體氣機通暢,血脈調達,五髒安和的重要環節。貪逸無度,過度勞累,均可導致氣血運行不暢通而致病。因此,應做適當的體育鍛煉。

                              (5)飲食適宜

                              飲食要全面調配,因人而宜,五味調合,營養全面。就餐注意定時、定量、衛生,注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品,如小米,大棗,雞蛋,紅糖,龍眼,胡桃,魚等。同時戒煙酒。

                            溫馨提示:親愛的朋友,歡迎登陸重慶北安醫院網站,本站提供的疾病信息僅供參考,不作爲診斷及治療依據.就醫時請按照醫生診斷,遵醫囑治療.如有疑問可進入在線咨詢或拔打健康熱線: 023-67899000祝您健康!

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